กีฬาเทควันโดเป็นที่ใช้เท้าสำหรับเพื่อการต่อสู้เป็นหนัก

โดยคำว่า แทคว็อนโท ในภาษาประเทศเกาหลีคือการใช้มือและก็เท้าสำหรับเพื่อการต่อสู้หรือปกป้องตัวเองอย่างมีสติสัมปชัญญะ

ซึ่งจากประวัติศาสตร์นั้นได้พูดว่าศิลป์การปกป้องคุ้มครองตันี้เกิดขึ้นภายหลังประเทศเกาหลีถูกประเทศญี่ปุ่นครอบครอง ซึ่งก็คือตอนสงครามโลกครั้งที่สองนั้นเอง ซึ่งเทควันโดมีพื้นฐานมาจากวิชาป้องกันตัวอย่างคาราเต้จากประเทศญี่ปุ่นนั้นเองแล้วจึงมีการประสมประสานกับการละเล่นแบบพื้นเมืองของคนประเทศเกาหลี แต่ไม่มีหลักฐานอ้างอิงให้มองเห็นอย่างแน่ชัด แต่ว่าประเทศเกาหลียังอ้างถึงว่าเทควันโดมีบ้านเกิดมาจากประเทศเกาหลีสมัยโบราณอย่างแน่แท้ ซึ่งแต่กีฬาเทควันโดในตอนนี้ได้ถูกจัดชิงชัยสำหรับการใหญ่หลายรายการ รวมทั้งมีสาระต่อผู้เล่นในหลายๆด้าน ดังต่อไปนี้
1. เป็นกีฬาที่ช่วยปรับปรุงความสามารถสำหรับการทรงตัว ด้วยเหตุว่าเทควันโดมีท่าการต่อสู่ที่นานาประการ แล้วก็หลายท่าติ้งเริ่มจากการเลี้ยงตัวด้วยขาเพียงแต่ด้านเดียว
2. เป็นกีฬาที่ช่วยทำให้ร่างกายมีความยืดหยุ่นเนื่องด้วยบางท่าควรมีการแตะต้องสู้สูง
3. เป็นกีฬาที่สร้างเสริมกล้ามทุกส่วนของร่างกาย ตั้งแต่กล้ามขาจากการแตะต้อง กล้ามหน้า แล้วก็เป็นการกระตุ้นรูปแบบการทำงานของระบบข้อต่อของส่วนๆของร่างกาย
4. กีฬาเทควันโดช่วยประตุ้นระบบการเผาผลาญของร่างกาย เพราะเหตุว่าเป็นกีฬาที่จะต้องมีการเคลื่อนไหวอยู่เสมอเวลาแล้วก็ในเรื่องระบบการหายใจ
5. กีฬาเทควันโดเป็นกีฬาที่จะต้องมีการประจันหน้ากันดังต่อไปนี้ เทควันโดก็เลยมีส่วนช่วยให้รู้จักอดทนอดกลั้น รวมทั้งการแก้ไข้ปัญหาที่เกิดขึ้นเฉพาะหน้า
6. กีฬาเทควันโดจัดเป็นกีฬาชนิดหนึ่งซึ่งสามารถเรียนไว้เพิ่อปกป้องได้
ท่าเบื้องต้นสำหรับฝึกฝนเองเหมาะบ้าน
1. ท่าแตะต้องข้างหน้า ยืนในท่าตรงโดยที่กำมือเอาขึ้นระดับลำตัว ส่วนเท้านั้นกางกว้างออกโดยประมาณช่างไหล่ของตน จากกนั้นชูหัวเข่าขึ้นและก็สลัดเท้าออกไปข้างหน้าแล้วก็งอเข่ากลับมาวางเท่าในท่าเดิม ท่าที่เน้นย้ำการสัมผัสไปตรงๆข้างหน้าให้มากที่สุดแล้วก็เร็วเท่าที่จะทำเป็น
2. ท่าที่สองคล้ายกับท่าแรกแต่ว่าเป็นการสัมผัสข้างๆโดยเริมจากการยืนในท่าเตรียมตัวแล้วต่อจากนั้นชูหัวเข่าขึ้นและก็สัมผัสไปข้างๆโดยที่ส้นจำเป็นต้องชี้ไปทางด้านแผนการที่อยากได้สัมผัส ต่อจากนั้นพับหัวเข่าและก็วางเท้ากลับมาที่เดิม ทำด้วยความรวดเร็วเช่นเดียวกัน
ข้อควรคำนึง
1. ต้องมีการวอร์มร่างกายก่อนที่จะมีการซ้อมหรือการแข่งขัน
2. ไม่ใช้ความชำนาญที่เรียนมาสำหรับการรังแกผุ้อื่น
3. ยกย่องผู้ต่อสู้ คู้ฝึกหัด หรือผู้ฝึกซ้อม
จะมองเห็นได้ว่ากีฬาเทควันโดนั้นมีคุณประโยชน์ต่อผู้ฝึกสอนฝึกซ้อมในหลายๆด้าน ถ้าเกิดผู้ใดกันแน่พอใจกีฬาประเภทนี้อาจเริ่มต้นฝึกฝนด้วยตัวเองก่อนแล้วจึงเริ่มหาสถาบันสำหรับเพื่อการเรียนเทควันโดอย่างเป็นจริงเป็นจังก็ได้

Author: Clyde Curtis